Yoga Seniores

Prof. Rita Joana

Todas as Segundas e Quintas-feiras às 9.15

Benefícios do Yoga nesta faixa etária:

Diminuição do stress e ansiedade
Melhora o equilíbrio, a flexibilidade, a resistência e o fortalecimento dos músculos/ossos
Alivia as dores corporais
Contribui para uma melhor coordenação e postura
Controla a pressão arterial e os batimentos cardíacos
Melhora o sono
e muito mais :-)

Se tem mais de 60 anos e procura uma prática de Yoga mais calma e relaxante, traga uma toalha e apareça!

Preço: 10€ | Mensalidade (2 x semana): 40€

Para marcações ligue 915 033 586

https://www.facebook.com/joanayogateacher/

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