Yoga Seniores

Prof. Rita Joana

Todas as Segundas e Quintas-feiras às 9.15

​

Benefícios do Yoga nesta faixa etária:

Diminuição do stress e ansiedade
Melhora o equilíbrio, a flexibilidade, a resistência e o fortalecimento dos músculos/ossos
Alivia as dores corporais
Contribui para uma melhor coordenação e postura
Controla a pressão arterial e os batimentos cardíacos
Melhora o sono
e muito mais :-)

​

Se tem mais de 60 anos e procura uma prática de Yoga mais calma e relaxante, traga uma toalha e apareça!

​

Preço: 10€ | Mensalidade (2 x semana): 40€

​

Para marcações ligue 915 033 586

​

https://www.facebook.com/joanayogateacher/

​

​